La Sophrologie est une technique psycho corporelle qui permet d’être à l’écoute de ses ressentis émotionnels, physiques et mentaux. 

La Sophrologie pour quoi ?

• Se détendre avant une intervention chirurgicale
• Trouver des solutions pratiques et efficaces pour toutes les situations stressantes de la vie quotidienne

Anne MENAGER, Sophrologue vous propose :

• Des exercices de respiration suivis de visualisations positives
• D’évacuer le stress et les tensions
• De diminuer l’anxiété
• De retrouver son calme et ressentir la sérénité

La Sophrologie, votre atout au quotidien pour vivre sans tabac !

• La sophrologie est un réel atout pour vous accompagner et ce, de la préparation à l’arrêt du tabac jusqu’à votre période de sevrage.
• Lors d’un premier entretien, un bilan sera réalisé sur votre rapport au tabac afin d’en dégager vos principales motivations et établir votre profil.
• Mettre des mots sur vos motivations et vos peurs sera la clé de départ indispensable pour aborder sereinement votre sevrage.